Jag håller med Monica om lugnande, jag har själv tagit Sobril (är eller åtminstone VAR extremt flygrädd) och det märks verkligen inte utåt.
Det som händer är att man inte "tänker lika illa". Typ om jag hör ett motorljud utan att ha tagit en tablett, då tänker jag "ånej nu störtar vi" och hör jag det när jag tagit tabletten tänker jag "hm, där ändrade motorn ljud, ja just ja, det är ju helt normalt".
Andra tips som åtminstone hjälpt mig med min flygrädsla är att ta reda på så mycket som möjligt om vad som händer under flygresan, tex varför motorerna ändrar ljud och så.
http://www.flygtrygg.nu
Tipsa din pojkvän om att läsa på den här sidan, speciellt "Frågor och svar" är bra att läsa tycker jag.
Angående gräddfilen har jag ingen aning, men ni kan väl blanda ihop något med yoghurt om det inte finns.
Ha en riktigt bra resa!
Good luck!
Janna