|
|
|
|
#3
2007-09-05, 22:02
|
||||
|
||||
Sv: Jag har bestämt mig!
Kanske trots allt ska testa med tuggummi... det känns ju mer logiskt att tugga i sig nikotinet när man har sug istället som med plåstren få i sig det hela tiden. Men känner du fortfarande ett sånt sug så du måste ha något? Du har ju hållt uppe länge nu.
Malin 
|
|
#4
2007-09-06, 04:27
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Det är inte lätt. Jag har hållit upp i 2 gånger 5 år men alltid torskat dit igen. Det är så enkelt att tända en cigg men ack så svårt att fimpa den. Jag har gjort ett försök att sluta men så hände det en trafikolycka med min son inblandad så då tog jag till trösten igen. Det är faktisk skönt att vara rökfri allt smakar bättre och det luktar inte illa om dig. Sedan är det ju kostnaderna, okay jag betalar bara 12,50kr per paket, men ändå är det pengar som skall ut. Grattis till alla som lyckas, men en devis är en gång rökare alltid rökare.
Uffe
|
|
#5
2007-09-06, 08:43
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Min man tokmotionerade (joggade) i 14 dagar. Han fick fruktansvärt ont i knäna och fick ta det lugnare med joggandet och lära sig stretcha benen på rätt sätt. MEN han har inte rökt sedan dess! (2-3 år sedan) Att ersätta en drog med en annan funkar alltså bra!
 Aina
|
|
#6
2007-09-06, 08:54
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
 Mår som en prinsessa efter varje pass. Eva
|
|
#7
2007-09-06, 09:33
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
"En gång rökare, alltid rökare" är en devis som man ju inte kan veta om den stämmer förrän man har varit icke-rökare resten av livet
 Men en sak är säker, det tar mycket längre tid att helt bli av med rökbegäret än man tror när man slutar. Jag vet ju iofs inte om det gäller alla, men för mig var det så. Det är 16 år sedan jag slutade och jag kan fortfarande, om än väldigt sällan, bli fruktansvärt röksugen! MEN det är bara ett sug, inte ett begär - och det är stor skillnad. Numer har jag ingen svårighet att låta bli att röka när jag blir sugen, men det är nog inte mer än 5-6 år sedan jag fortfarande fick stålsätta mig och plocka fram min INNERSTA VILJA att inte röka, för att inte göra det. Hade jag fallit till föga då, hade jag säkert börjat om. Nu kan jag röka om jag vill utan att börja om. Sist jag gjorde det var sista kvällen på Karpathos för tre år sedan: då rökte jag tre cigg på en kväll. Å det var sååå gott!! Nästa dag var det inga problem att låta bli. Men om någon tar fram en cigarr DÅ är jag fort framme och tigger  Malin det kommer att gå jättebra för dig om du verkligen har bestämt dig! Nu är det ju så många som har slutat så det kan anses bevisat att det egentligen inte är svårt, bara men verkligen VILL sluta. Grattis till den första besegrade prövningen! 
|
|
#8
2007-09-06, 11:24
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Bästa rådet är att inte provröka eller unna sig en cigarrett, om man väl lyckats sluta. (Fast det ÄR olika från person till person. Jag hade mycket lättare att sluta än min man.) Jag rökte min sista cigg nyårsaftonen 1999-2000. Vaknade detta årtusende och bestämde mig för att inte röka under 2000-talet, eftersom jag inte rökt efter tolvslaget! Det har gått bra, men jag rökte inte så mycket de sista åren.
Däremot har jag några enstaka gånger drömt att jag rökt och vaknat skräckslagen: "Nu har jag sabbat allt. Jag har rökt under detta årtusende och det går inte att ta tillbaka!" Håhåjaja... Enda gången jag numer blir röksugen är när jag ser rökare på film eller läser böcker där någon tänder en cigarrett. Då känner man ju inte lukten heller.  Lycka till! Glöm inte att man kan sluta många gånger - det är aldrig för sent.  Aina
|
|
#9
2007-09-06, 11:57
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Jag VET att jag är en av dem som aldrig kommer att kunna ta en ciggarett igen utan att trilla dit
 Har slutat en gång tidigare för 12 år sen och skulle "bara" feströka... det gick inte alls. Har totalt rökt i 26 år och ca ett paket om dagen, så inte kommer det bli lätt men jag ska lyckasMotion tror jag är bra mot suget, jag gick ut och gick en rask promenad i går när det var som värst. Tack alla ni som peppar mig Malin
|
|
#10
2007-09-06, 15:11
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Kom igen nilam, du är skitduktig!
Och köp Nicotinell sugtabletter om du inte gillar tuggummin. Finns i två styrkor. Jag är rökfri sen mer än två år (och slutade med sugtabletterna 8 månader efter rökslutet). Det är UNDERBART.
|
|
#12
2007-09-06, 17:34
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
 Men nu skulle det bli pinsamt att visa hur "kass" jag är så jag håller ut.Malin
|
|
#13
2007-09-06, 18:01
|
|||
|
|||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Jag hoppas alla ni som bestämt er verkligen lyckas!
Själv slutade jag -84 men feströkte i många år efteråt. När jag så för 4-5 år sedan drabbades av flera lunginflammationer, gjordes en röntgen. Läkarna upptäckte då något på vänster lunga. De sa att de trodde det var ofarligt men för säkerhets skull ville de operera lungan och ta bort en tårtbit. Allt gick som tur var väldigt snabbt men mycket ångest hann jag med... Jag hade ju trots allt varit rökare! Till alla lycka hade de rätt, det var inget annat än brosk men... jag säger bara kämpa på, det finns så mycket att vinna. Inger - som önskar alla lycka till med att sluta röka
|
|
#14
2007-09-06, 18:16
|
||||
|
||||
Sv: Jag har bestämt mig!
 Rökte sista ciggen 15 juni 2003. Använde inga "hjälpmedel". Höll räkning på rökfria dagar till 300.(omgivningen informerades dagligen om "siffran") Första året rökte även jag två gånger i drömmen. Båda gångerna med min högsta chef på fest. Vaknade skräckslagen vid dessa tillfäll till er alla som kämpar. RaR vipera
|
|
#15
2007-09-06, 22:29
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Jag rökte sista cigaretten 21 sept 1992 efter att ha feströkt ganska många år främst vid Greklandsresor. Rökte som ung men höll upp vid graviditeter och amning. Under en period som doktorand var jag uppe i 10-15 cigaretter per dag innan jag insåg att jag skulle gå en förtidig död till mötes med denna ovana. Bestämde mig så för att enbart feströka som jag höll på med i ca tioårs tid. När jag rökte den sista cigartten på en speciell fest visste jag att det var den sista och att jag för all framtid skulle vara en helt rökfri person. Har aldrig sedan dess kännt någon som helst längtan efter en cigarett.
Eva
|
|
#16
2007-09-06, 22:35
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Men Jag Har En Plan(!) - att bli rökfri nångång till i livet i alla fall. Åker till Kalymnos den 22:a sept i två veckor. Ska umgås med människor som inte röker och hoppas att jag kan ta intryck av det. Vore kanon om jag var rökfri när jag kommer hem! Mycket promenader och trevliga människor borde kunna sporra. Ett försök är det värt i alla fall! Och jag ska försöka...Eva
|
|
#18
2007-09-17, 15:33
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Nu har jag varit rökfri i 13 dagar
Tycker fortfarande att det är VÄLDIGT jobbigt, men jag kämpar på. Sugtabletter funkar dock bäst av alla hjälpmedel jag testat. Längtar nu bara efter den dagen då jag inte tänker på ciggaretter hela tiden ska komma... För den kommer väl hoppas jag Malin
|
|
#19
2007-09-17, 15:37
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
, räkna som när man är gravidDet dröjer ett tag innan cigaretterna förflyttar sig från pannloben, de drar sig bara sakta bakåt, håller tummarna för dig, såg du programmet på tv i går, inte blev man röksugen av det. // Helén
|
 |
|
|
Hybrid-visning
